堅持運動可有效防癌

全球抗癌新藥物專家介紹，病人在積極臨床治療的基礎上，積極配合體育運動鍛煉，能明顯提高治療效果和治愈率，減少複發率，延長生命。

　　國外運動醫學專家在對40歲以上堅持運動的人和從不運動的人各450名跟蹤調查8年後發現，長期堅持運動者比從不運動者得癌率少90%，而且堅持運動的患癌者死亡率也比不運動者小得多。所以說，運動是防癌和抵禦癌的有效方法。

　　首先，運動可消耗體內多餘脂肪，脂肪是形成前列腺素、雌性激素的基地，而結腸癌、乳腺癌與這些物質關系密切。運動消耗了脂肪，減少了雌性激素的生成，降低了雌性激素代謝產物的致癌作用。

　　其次，人體運動時，吸氧量要比安靜時多幾倍甚至十幾倍。美國醫學專家發現，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過體內細胞的氣體交換，可將一些致癌物質排出體外。而且，運動時體內血液循環增快，排汗增多，也有助於把人體內鍶、鉛、鈹等致癌物質帶出體表。

　　第三，運動可以改善人體的免疫系統功能。實驗表明，機體處在運動狀態時，每小時分泌的幹擾素量較之平時要增加一倍以上，而幹擾素的抗病毒和抗癌作用早已被證實。德國的免疫學家發現，人體免疫細胞數量可隨運動量的增大而上升，甚至騎自行車、上下樓梯及家務勞動均可增加免疫細胞數量。相反，久坐不動者缺乏足夠免疫細胞，容易患癌。